Laurent colas

Actualité running et réseau social

2011-09-13T23:02:00.000-07:00

Actualité running et réseau social

Une serie d'articles relayant nos infos sur la course à pied et le tout nouveau réseau social running.

Mutation et l'activité du site Athlete Endurance avec le réseau social running et l'entrainement course à pied

Le spécialiste de l'entrainement course à pied et du running , le réseau social Athlete Endurance

Nouveauté dans le monde de la course à pied et des réseaux sociaux

Course à pied: Les secrets l'entrainement et du running avec le réseau social Athlete Endurance

Boostez votre pratique du running avec le réseau social course à pied Athlete Endurance

Réseau social et course à pied

Running et entrainement course à pied, démarquez vous avec le réseau social Athlete Endurance

La couteau suisse du coureur à pied et du running

Gardez la forme avec le réseau social course à pied Athlete Endurance

Devenez un spécialiste de la course à pied et de l'entrainement running avec le réseau social Athlete Endurance

la course à pied avec le réseau social running athlete Endurance

Logiciel echantillonage à 1hz des données du K4b2

2011-08-25T14:29:00.000-07:00

Je suis en cours de traitement de datas de plusieurs appareils de mesure et doit superposer les signaux sur la même base de temps, en l'occurrence à 1 secondes.
Le K4 échantillonnant cycle à cycle et ayant plusieurs sportifs à traiter numériquement, il va me falloir développer un logiciel pour échantillonner les datas de K4 à 1s.

Me voici donc parti pour développer "K4-1s"

Athlete Endurance Training Network

2011-07-21T13:41:00.000-07:00

Bientot 3 mois que je travaille chaque jour sur la nouvelle version d'athlete Endurance

Athlete Endurance est devenu un « facebook Running » et de l’entrainement.

Il s’articule sur 3 axes :

Le contenu sur l’entrainement : plan d’entrainement et articles running

ROADI : le carnet d’entrainement course à pied avec les plans d’entrainement intégrés

Le réseau social Running

Vous trouverez dans ROADI les plans d’entrainement :

entrainement 10 km

entrainement semi marathon

entrainement marathon

entrainement trail

Vous trouverez sur le site un article complet sur la VMA et sur le VO2MAX

Je vous invite à vous inscrire pour découvrir l'entrainement et l'interactivité de cette évolution

Forum course à pied

2011-04-21T23:50:00.000-07:00

Le forum course à pied d'athlète endurance vous permet de progresser en ameliorant vos connaissances sur l'entrainement.

N'hésitez pas à le consulter

Développement internet

2011-04-02T00:23:00.000-07:00

Un projet de site internet?
Je suis en mesure de développer votre projet ou de vous conseiller sur celui ci

Mes compétences

Développement du site internet (site vitrine, portail, Site de vente en ligne...)
Référencement
Visibilité sur les réseaux sociaux (Facebook, twitter…)
Conseil et organisation de projet

Mes dernières réalisations complète (Création, référencement, réseaux sociaux)

Billat.net (Laboratoire UBIAE Inserm902)
Athlete Endurance.com (Entrainement Running)
Athlete Endurance Football.com
Entrenamiento-corredor-de-fondo.com (Espagne)

Me contacter: 06 12 42 68 76
Email: laurent.colas5@wanadoo.fr

Développement logiciel

2011-04-02T00:09:00.000-07:00

Un projet de développement logiciel?
Je suis en mesure de développer pour vous des applications sur Windows et Windows mobile.

Développements réalisés ces derniers temps:

LEA: Logiciels GMAO, Gestion maintenance assisté par ordinateur, au sein de la société des Eaux de Volvic.
WISE.net Logiciel de prévention et gestion des accident du travail au sein de la société des Eaux de Volvic.
R2PH fusion: fusion et ré-échantillonnage des datas issus des GPS Minimaxx avec data issus de cardio Polar
R2PHms2: Logiciel de création de fichier MP3 pour l'entrainement et les tests physique
AEfiteval: Logiciel Yoyo Recovery Test (test physique en football et rugby)
VMAE: Logiciel de test VMA

Télémétrie Marathon de Paris 2011

2011-03-28T22:32:00.000-07:00

Plus d'infos
Télémétrie Marathon de Paris 2011

Entrenamiento running populares en facebook

2011-03-27T07:34:00.000-07:00

Running y entrenamiento en facebook

Prepararse para un maraton

2011-03-25T10:49:00.000-07:00

Mas informaciones
Prepararse para un maraton

Modificar un plan de entrenamiento para añadir una carrera

2011-03-25T09:37:00.001-07:00

Mas informaciones :

Modificar un plan de entrenamiento para añadir una carrera

Test VMA et VAMEVAL: VMAE2011

2011-03-13T01:02:00.000-08:00

Test VMA et VAMEVAL: Le logiciel VMAE2011

Nouvelle version du logiciel VMAE
Nous avons amélioré l'ergonomie du logiciel et allons prochainement distribuer le logiciel en 3 langues

Test d'effort et Athlete endurance

2011-02-04T01:02:00.001-08:00

Collaboration avec le laboratoire UBIAE

Athlète Endurance étend sa collaboration avec Véronique Billat et le laboratoire UBIAE Inserm902 afin de soutenir la recherche en physiologie de l’effort.

Depuis un an, avec nos compétences et nos moyens respectifs nous avançons conjointement pour améliorer le contenu de l’entrainement en laboratoire et sur le terrain.

L’expérimentation et la recherche demande temps et moyens pour obtenir les données rigoureuses nécessaires à chaque étude scientifique.

Pour maitriser les couts de recherche, le laboratoire UBIAE propose aux sportifs souhaitant optimiser leur potentiel physique de passer leur test d’effort au laboratoire d’Evry (30’ de Paris) et de bénéficier des dernières avancées R2PH par un entrainement personnalisé.

En effectuant vos tests d’effort et de VO2MAX au laboratoire UBIAE, vous aiderez la recherche grace aux données récoltées lors de vos tests et grace à votre participation financière aux couts matériels et humains de la mobilisation de l’équipe.

Athlete Endurance s’associe à cette démarche en mettant à disposition du laboratoire sa visibilité et sa notoriété sur internet pour porter à la connaissance du public les moyens dont dispose le laboratoire pour améliorer votre entrainement.

Plus d’information sur les tests d’effort

http://www.billat.net/test-deffort-et-entrainement-r2ph.html

Test VO2MAX et Marathon de Paris

2011-01-22T09:43:00.000-08:00

Test VO2MAX et Marathon de Paris

Mission possible 4 : Marathon de Paris 2011

2011-01-09T07:17:00.000-08:00

Mission possible 4 : Participez au Marathon de Paris 2011 avec Véronique Billat

Carnet d'entrainement AE

2010-12-22T00:20:00.000-08:00

Cadeau de Noel:
Le carnet d'entrainement avec les plans d'entrainement Athlete Endurance.
Plus d'infos:
Carnet d'entrainement

Testing R2PH 2011

2010-12-15T23:30:00.000-08:00

Testing 2011
Lien:
R2PH 2011

Video rencontre marathon a Valence

2010-12-15T01:00:00.000-08:00

http://www.athlete-endurance.com/vo2-optimum-training/vo2-optimum-training/video-rencontre-et-information-entrainement-marathon-j-p-monciaux.html

ZedGraph librairie graphique VB.NET

2010-12-05T09:29:00.000-08:00

Dessiner vos graphes avec VB.NET
ZedGraph

Bon codage

Librairie MP3 pour vb.net

2010-12-05T04:41:00.000-08:00

Voici une librairie gratuite pour vb.net qui permet de jouer, et enregistrer dans tous les formats MP3 y compris
libZPlay library

Bon codage!!!

Athlete endurance s'internationalise : Entrenamiento corredor de fondo »

2010-11-12T04:22:00.000-08:00

Athlete endurance s'internationalise : Entrenamiento corredor de fondo »

Athlete Endurance vous propose des conseils et des plans sur l'entrainement running depuis 10 ans déja.

En 2010, nous passons encore un palier en proposant à nos frères hispaniques le petit frère d'AE mais en espagnol

Ce nouveau site internet, « Entrenamiento corredor de fondo », propose les mêmes méthodes, les mêmes contenus pour ce nouveau public.

Ce nouveau portail sera d’un intérêt sportif évident car amènera des échanges sur la culture et l'entrainement .

Voici quelques termes qui seront au sein de la version latine d’athlète Endurance:

Cette étape est passionnante.

Nous sommes impatients de voir comment nous serons accueillis par les coureurs hispaniques et le s réactions a nos méthodes

Footing para principiante

2010-11-09T06:36:00.000-08:00

Aumentar la resistencia en footing

Préparation physique en tennis

2010-09-26T23:54:00.000-07:00

Athlete endurance propose aux tennismen d'améliorer leur condition physique en début de saison en suivant le programme suivant:

Préparation physique tennis

Cette préparation vous donnera tonicité, endurance et meilleur récupération

forum course a pied

2010-09-26T01:46:00.000-07:00

Athlete Endurance met à disposition de tous les coureurs un forum course a pied consultable à cette adresse:

http://www.athlete-endurance.com/forum/

Vous pouvez y poser vos questions

Power Balance: Idée géniale et FUMANTE...

2010-09-16T01:58:00.000-07:00

Power Balance: Idée géniale et FUMANTE...

Stratégie de course sur le marathon de Paris

2010-09-16T01:57:00.001-07:00

Stratégie de course sur le marathon de Paris

Marathon de Paris 2011

VMA, VO2MAX et nouveauté scientifique

2010-09-05T01:01:00.000-07:00

VMA et nouveauté VO2MAX

Forum entrainement course à pied

2010-09-04T04:34:00.000-07:00

Forum course à pied

Course: le marathon

2010-08-14T23:22:00.001-07:00

Course: le marathon
http://www.athlete-endurance.com/courseapied/course-competition/course-marathon.html

Préparer le Marathon de Paris 2011. Inscription, entrainement et préparation.

2010-08-11T01:31:00.001-07:00

Préparer le Marathon de Paris 2011. Inscription, entrainement et préparation.

http://www.athlete-endurance.com/preparation-programme/marathon/marathon-paris-2011-inscription-entrainement-preparation.html

Dilème entrainement et référencement

2010-07-18T09:42:00.000-07:00

J’avais écris quelques articles sur le référencement puis m’étant aperçu qu’un site (je vous laisse chercher lequel, il nous suit à la trace le bougre, un vrai suceur de roue…) pompait chacune des stratégies et astuces que je déclinais sur ce blog et sur mon site Athlète Endurance.
J’ai stoppé les frais.

Malgré cela, quelle réactivité de sa part. Le dernier plugin installé sur le site l’a été installé moins d’une semaine après sur le sien.

Ca c’est de la veille concurrentielle !!!

Cet état de fait nous refroidi car nous avons bien de la matière à partager avec les coureurs avec nos nouveautés en entrainement issus de la collaboration avec Véronique Billat.

Ca m’emmerderait de voir sa matière (à VB) et nos déclinaisons se retrouver d’une façon maquillée sur un autre site sans lien retour et sans reconnaissance de la provenance de la source.

Comment faire et que faire ???

Quitter le navire!

2010-07-18T02:08:00.000-07:00

Passionné de préparation physique et d’informatique et lassé (le mot est faible) par 20 ans d’entreprise, je reprends mes études sur le conseil de Véronique Billat pour passer le « DIPLOME UNIVERSITAIRE Bases physiologiques de l'exercice et de l'entraînement"

http://billat.net/fr/formation-cursus-master-diplome-science-physiologie-sport/158-diplome-universitaire-qbases-physiologiques-de-lexercice-et-de-lentrainementq.html

Quel sont les enjeux ?

Quitter un milieu (l’usine, les grands groupes) ou se succède restructuration, réorganisation, perte des repères et des valeurs (compétence, efficacité, autonomie, respect). Une sorte de « koh lanta » ou celui qui progresse est celui capable de gruger le système et non pas celui qui est bon. C’est plutôt le genre à éliminer…Normal, nuisible pour les gens en place ou ceux qui veulent gagner…

Quitter un milieu ou l’homme n’est pas le centre des choses mais un moyen, une ressource…

Quitter un lieu ou la communication et les réunions ont plus d’importance que la mission première

Quitter un milieu ou le seul mot valorisable et valorisant est « management ». Il faut dire qu’il n’y a plus grand-chose à manager… Pour être en contact avec beaucoup de personnes (c’est l’avantage de mon taf) et être plutôt direct et sans tabou, je mesure chaque jour le nombre de personnes sous cachetons ou autre substances licites ou non pour anesthésier la souffrance engendrée par l’isolement, l’individualisme, et la non reconnaissance.

Manageur de zombi…

Je fais parti de ces zombis ou mon petit anxiolytique me permet de tenir mes 8 heures dans ce bordel organisé. C’est bizarre, en vacance, je tiens facilement sans me « doper ». Allez savoir pourquoi ???

Moi, si sur de moi, obliger de me shooter !!!

Il s’agit bien d’un dopage me permettant de tenir le train d’un peloton composé de moins en moins de coureurs mais de plus en plus de managers, pour de plus en plus de kilomètre et de cols à franchir…

Suis-je le seul dopé ?

Non, bien sur. A chacun sa dope : alcool, tabac, drogue, café, cacheton. La majorité du peloton ouvrier l’est. Constat affligeant et alarmiste.

Seul ceux qui se branlent éperdument de ce qui se passe ou justement ne se passe pas parviennent à tourner (en 3X8 de surcroit !!! Que l’instigateur de cette aberration physiologique soit condamné pour crime contre l’humanité, il fait plus de victimes que toutes les guerres mondiales réunies)

En sortant du Fongecif ou je suis allé déposer mon dossier de prise en charge pour le diplôme dans le cadre du CIF, je suis resté discuté un moment avec un type qui faisait la manche. C’est fou comment et bizarrement avec mon salaire de bourgeois, je me sens proche de ces gens exclus. On a discuté du paradoxe de ceux qui ne peuvent bosser et vivent avec 400€ par mois et de ceux qui ont encore un taf et qui en souffre…

Vous comprendrez que je ne me reconnais plus dans ce monde ou j’ai voulu coller et qui ne correspond pas aux valeurs (bel arnaque et imposture) inculquées par mes parents et qui malgré tout me semble juste et humaine. Respect, honnêteté, compétence, humanité.

Nous sommes la en plein débat sur l’éducation. Et plus je muri, plus m’apparait évident que ces principes sont à l’image du dicton «l’argent ne fait pas le bonheur » et que ces valeurs servent de cadre à ceux qui les appliquent pour ceux qui en profitent car ne les appliquant pas…

Me voici donc cheminant pour sortir de ce milieu destructeur et déstructurant et foncer dans mes passions en espérant pouvoir en vivre et ce sans avoir à me battre pour les principes qui me semblent d’une implacable évidence et justesse.

J’ai plein de pistes pour la suite, et certaines sont en court.

Les compétences, si elles sont à la hauteur de ce que j’espère et le réalisme, je connais les règles du jeu pour les avoir subit, ne peuvent finir que par payer.

VMAE2010

2010-06-26T13:19:00.001-07:00

Vmae 2010, logiciel créé par athlete endurance permettant d'effectuer les test de VMA est en ligne a cette adresse:
http://www.athlete-endurance.com/courseapied/entrainement/vmae-logiciel-de-test-de-vma-dathlete-endurancecom.html

logiciel de test yoyo (protocoles yyr1, yyr2, yye1, yye2)

2010-06-15T08:53:00.000-07:00

AE-FIT est un logiciel d’évaluation de l’endurance spécifique aux sports individuels et collectif ou se mêlent l’endurance, la vitesse et la puissance et ce sur la base de succession de phase de repos et d’accélération, le tout dans un contexte ou la VO2MAX moyenne durant le sport est fortement sollicité.

Ce test se nomme « Yo-Yo Intermittent Recovery Test » ou « Yo-Yo IR1» (voir yyrt1).

Ce test est très couramment utilisé dans le football (et le rugby) latin et Anglo-saxon mais bizarrement très peu connu en France, ceci sans doute de part la faible existence de littérature française ou de support audio sur le protocole.

la suite

http://www.athlete-endurance-football.com/index.php/logiciels/114-ae-fit-logiciel-de-test-yoyo-protocoles-yyr1-yyr2-yye1-yye2

VMAE, logiciel de test de VMA d’Athlete-endurance.com

2010-06-12T14:05:00.001-07:00

Bientôt en ligne:

VMAE, logiciel de test de VMA d’Athlete-endurance.com

http://www.athlete-endurance.com/courseapied/entrainement/vmae-logiciel-de-test-de-vma-dathlete-endurancecom.html

Diplome univeritaire Bases physiologiques de l'exercice et de l'entraînement.

2010-04-25T09:20:00.000-07:00

Diplome univeritaire Bases physiologiques de l'exercice et de l'entraînement.

http://billat.net/index.php/fr/news-veronique-billat/253-diplome-univeritaire-bases-physiologiques-de-lexercice-et-de-lentrainement.html

Hitoo annuaire gratuit mais payant...

2010-04-13T12:36:00.000-07:00

J'ai soumis un site avec un logiciel gratuit de soumission gratuit et semi-automatique dans l'annuaire suivant, voici la reponse...

Objet : Soumission automatique refusée dans Hitoo.com
Bonjour,

Ce message pour vous signaler que votre site a été refusé et supprimé de notre base !

Rappel des infos de votre site soumis dans notre annuaire Hitoo.com :
- URL : http://www.athlete-endurance.com
- Description : Entrainement course à pied.Plan jogging, 10km, semi, marathon, trail, piste avec JP Monciaux. Plan d'entrainement pour débuter la course à pied ou accroitre son autonomie en jooging. Dans les deux cas, il s'agit de developper la capacité a courir longtemps à une allure de faible intensité.

Pourquoi ce REFUS ?
Tout simplement parce que votre site a été détécté comme étant soumis de manière AUTOMATIQUE ou AUTOMATISéE !!!
Tous nos annuaires sont conçus pour détecter toutes soumissions automatiques, en effet et entre autres les noms des champs HTML du formulaire changent fréquement et sont donc de fait de véritables pièges aux systèmes automatisés... de ce fait il est très facile de détecter la moindre erreur après soumission et de trouver les référenceurs utilisant ce type de technique ! inutile donc d'insister de la sorte... Une soumission réellement manuelle ne provoquant pas ces erreurs...

Conseils :
Si vous désirez utiliser un vrai logiciel de soumissions automatisées qui passent toutes les protections sans erreur, nous vous conseillons d'utiliser le nôtre !
http://www.surfinvest.org

Pour conclure, si vous désirez que votre site soit accepté dans nos annuaires, faites votre référencement réellement MANUELLEMENT...

En cas de détection de soumissions automatisées répétées, l'ensemble des sites que vous aurez soumis sur nos annuaires avec votre email seront supprimés, votre email blacklisté ainsi que votre IP...

Bonne continuation...

Cordialement
le webmaster

Marathon de Paris et télémetrie avec V Billat

2010-02-13T04:43:00.001-08:00

Pas mal de boulot en ce moment

Le suivi et l’évolution d’Athlète Endurance, le même travail sur Billat.net et la préparation du suivi télémétrique en direct par le net des coureurs equipés du dispositif novateur de Véronique BILLAT.

La collaboration avec Jacques Feldmar (chercheur et spécialiste en traitement des signaux) est très enrichissante du point de vu technique et humain.
Willi partenaire depuis les débuts d’AE via son site moncarnet.org, nous apporte son expérience du PHP, du DHTML et du JavaScript .
Ca fait du bien de bosser avec des gens qui savent et qui sont pationnés

V Billat vous propose de participer à cette fabuleuse aventure du suivi physio en course en temps réel

2010-02-01T13:56:00.000-08:00

V Billat vous propose de participer à cette fabuleuse aventure du suivi physio en course en temps réel
http://billat.net/index.php/fr/science-et-pratiques-sportives/59-course-a-pied/207-participez-avec-nous-au-marathon-de-paris-2010-pour-la-science.html

Un peu de poésie

2010-01-23T17:00:00.000-08:00

Après un passage sur un forum très fréquenté pour parler de R2PH, j'ai eu le plaisir de recevoir quelques versets délicieux sur celui ci.
Je me devais de les partager avec vous, quitte à stimuler a nouveau l'imagination de ces brillants auteurs afin d'alimenter plus encore cette nouvelle rubrique

Sans plus attendre, voici les fruits des longues années de méditation de 2 auteurs contemporains.

A bientôt pour la suite?

Conférence et questions/réponses en direct avec Jean-Pierre Monciaux sur la thématique R2PH de Véronique BILLAT

2010-01-23T04:07:00.001-08:00

Conférence et questions/réponses en direct avec Jean-Pierre Monciaux sur la thématique R2PH de Véronique BILLAT

Hier, le 23 janvier 2010 a eu lieu la première Visioconférence avec JPM sur le site Athlete-Endurance.com.

Durant 2 heures, JPM et laurent Colas ont répondu aux questions posés par les internautes sur la nouvelle méthode de développement de LA VO2MAX mise au point par V Billat.

Cette expérience sera fréquemment renouvelée sur la Thématique R2PH et sur des questions d’ordre plus général de votre choix sur l’entrainement quelque soit le niveau des coureurs.

Voici le lien ou seront affichées les dates des prochaines visioconférences.

http://www.athlete-endurance.com/index.php/forum/39-videoconference

Nous vous invitons à poster sur ce forum les sujets que vous aimeriez approfondir

Véronique Billat sur facebook

2010-01-11T00:52:00.001-08:00

http://www.facebook.com/pages/Veronique-Billat/245789167621

Testing séance R2PH de Véronique Billat

2010-01-10T00:02:00.000-08:00

Testing séance R2PH de Véronique Billat
Ca y est , le testing des séances R2PH de Véronique Billat est lancé.
Vous désirez y participer, lisez ceci:

http://billat.net/index.php/fr/suivi-de-lentrainement/184-protocole-testing-r2ph.html

Bon testing

Suivez Véronique Billat et la methode R2DH sur twitter

2009-12-22T02:08:00.000-08:00

https://twitter.com/VO2MAX_R2PH

Séance puissance explosivité en football

2009-12-19T11:57:00.001-08:00

http://www.athlete-endurance-football.com/index.php/les-seances/109-seance-puissance-explosivite?lang=fr

R2PH mode d'emploi

2009-12-17T14:03:00.000-08:00

Voici le principe qui va animer R2PH :

Vous vous inscrivez sur billat.net
Vous répondez à des questions nous permettant de cerner votre profil énergétique, nous vous délivrons votre séance R2PH
Vous la testez et donnez vos impressions sur le site athlete-endurance afin que JP Monciaux vous donne quelques conseils de terrain.
Vous appliquez ses conseils pendant deux nouvelles séances R2PH puis vous transmettez vos impressions finales à JPM.
Ensembles, JPM et vb , nous affinerons alors nos recherches afin de vous donner une nouvelle séance R2PH améliorée.

Cette approche Science-Technique-Pratique est celle qui permettra véritablement de faire progresser nos connaissances et surtout vos performances.

http://billat.net/index.php/fr/running-research-for-health-and-performance/174-r2ph-mode-demploi.html

Véronique Billat: En 2010, La science au service de votre entraînement avec la methode R2PH

2009-12-12T13:47:00.000-08:00

2010: La science au service de votre entraînement avec la methode R2PH

Un cadeau pour les fêtes : les toutes dernières découvertes scientifiques au service de vos entraînement pour progresser en pleine santé.
En partenariat avec le site ATHLETE-ENDURANCE de Jean Pierre Monciaux et Laurent Colas, nous vous offrons des séances d’entraînement basées sur les toutes dernières connaissances physiologiques élaborées au sein de l’Unité INSERM dirigée par Véronique Billat.

La suite:
http://billat.net/index.php/fr/running-research-for-health-and-performance.html

Nouveau site de Véronique Billat en ligne

2009-12-12T13:44:00.000-08:00

Voila, après 2 mois de développement, le nouveau site de Véronique Billat est en ligne en 2 langues (a terme anglais-espagnol-francais)

http://billat.net

Les idées directrices pour la structure:

couleurs chaudes
design épuré
interactivité si necessité
evolutivité
possibilité de mise a jour facile.
simplicité d'accès à l'information
mise en relation avec Athlete-Endurance

N'hesitez pas a nous faire par de vos remarques et de bugs éventuels

Merci

Collaboration Véronique Billat et Athlete-Endurance

2009-12-03T01:19:00.000-08:00

Collaboration Véronique Billat et Athlete-Endurance

LE 09 novembre 2009 nous sommes montés avec Jean-Pierre Monciaux à Evry au laboratoire du LEPhE pour une rencontre avec Véronique Billat .

Pour les non initiés, Véronique est une des références scientifiques mondiales dans le domaine de la physiologie de l’effort et a été athlète de haut niveau. Elle a participé à plus de 100 parutions et travaux scientifiques depuis 1994 que vous utilisez directement en vous entrainant sans forcement en connaitre les fondements scientifiques et les personnes impliquées dans ces recherches.

Pour mieux la connaitre et ces travaux, une multitude de vidéos ou elle apparait dans des émissions de télévisions sont archivées sur notre compte Youtube à cet endroit :

http://www.youtube.com/user/athleteendurance

Les moteurs de notre rencontre tiennent d’un fonctionnement commun que nous avons mis en pratique chacun de nos coté respectifs depuis de nombreuses années dans nos domaines de compétences et qui devaient sans doute un jour se croiser.

Ces moteurs, la volonté de partager, de transmettre et la passion du sport.

Nous avons passé une bonne partie de la journée à discuter et à élaborer le moyen de rapprocher science et entrainement et sur le moyen de le faire entre autre à travers nos sites internet respectifs.

Il y aura donc un rapprochement entre Athlete-endurance.com et Véronique Billat (et son site http://billat.net).

Nous n’avons pas encore défini précisément comment cela se fera, nous continuerons à en discuter le 12 décembre ou Véronique me fera l’honneur de passer à la maison afin d’avancer entre autre sur ce projet qui va peu a peu se mettre en place.

Le but de ce rapprochement, de cette collaboration, c’est la mise en pratique directe et accessible à tous de l’objet de ces recherches et un rapprochement entre le monde de la science et de l’entrainement et ce quel que soit les niveaux et aspirations des coureurs.

La recherche et la science ne sont pas figées et progressent. Comme depuis 2001, nous continuerons d’être au plus prêt des implications directes en la matière mais avec l’expertise supplémentaire et directe de Véronique.

Véronique et Jean-Pierre se connaissent et se respectent depuis fort longtemps et fonctionnent de la même façon sur bien des points. Rigueur, avancer, toujours avancer, partager et rendre accessible.

J’ai quand à moi eu la chance de la rencontrer, il y a 7 ans dans le cadre de test physio sur le cobaye Jean-Pierre Monciaux qui s’époumonait avec le K4 sur le visage pendant que bien tranquillement je mesurais la vitesse du vent avec un anémomètre.

C’est un des moments qui marquent quand vous êtes passionné. Une sorte de rêve de gosse qui se réalise.

Vous êtes donc maintenant au courant d’une des évolutions et d’un des plus que nous pourrons apporter au travail entamé depuis 2001 sur internet via Athlete-endurance pour vous permettre de mieux vous entrainer.

Analyse de l'echauffement dans le football de haut niveau: Le Réal de Madrid

2009-11-11T13:39:00.001-08:00

http://www.athlete-endurance-football.com/index.php/futbol-tactico/105-echauffement-en-competition-du-real-madrid-cf?lang=fr

LE Yo-Yo Intermittent Recovery Test

2009-11-02T12:10:00.000-08:00

Evaluez les capacités aérobies spécifiques du footballeur
http://www.athlete-endurance-football.com/index.php/fr/les-tests/99-yo-yo-intermittent-recovery-test

Nouveaux articles sur l'entrainement avec vidéo

2009-10-05T13:35:00.001-07:00

L'échauffement en course à pied

2009-10-04T09:29:00.000-07:00

Montage vidéo que j'ai réalisé ce WE sur l'echauffement en course à pied.
Jean-Pierre Monciaux (47 ans) nous montre qu'il a encore de beaux restes

http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq/257-lechauffement-en-course-a-pied

Bon entrainement

Climcity, le jeu écologique

2009-10-04T01:09:00.000-07:00

http://climcity.cap-sciences.net/

Le pendant online et gratuit de Cimcity en version "environement durable".

Quizz: t'y connais tu en préparation physique du footballeur?

2009-10-02T07:36:00.000-07:00

http://apps.facebook.com/laprpar-fmdb/

Logiciel GMAO

2009-10-01T07:19:00.000-07:00

Programmation GMAO

Début 2008, j’ai développé en VB.net sur mon temps libre une première version d’un logiciel de GMAO (GESTION DE MAINTENANCE ASSISTE PAR ORDINATEUR) que j’ai proposé au chef de service maintenance de mon entreprise. Cette version fonctionne en réseau et en multiposte et palie aux inévitables bugs de l’utilisation exclusive de fichier Excel ou Access comme base de donnée en Réseau et en multi-utilisateur.

Cette version fonctionne sur 30 postes pour plus de 50 personnes depuis Juin 2008 avec à ce jour un seul bug mineur connu et ne justifiant pas à lui seul un upgrade.

Fort de ce succès, on m’a proposé de développer une version spécifique pour un autre secteur de l’entreprise, ce que j’ai accepté et mené à bien en 2 mois, élaboration du cahier des charges et installation globalisée y compris.
Cette version tourne depuis février 2009 avec aucun bug répertorié et est installée sur plus de 20 postes pour plus de 100 utilisateurs.

Les deux versions fonctionnent avec un moteur ne nécessitant aucun élément de MS office et sans serveur de base de données. Une des contraintes techniques étant de pouvoir installer le logiciel facilement et de pouvoir loger les bases de données n’ importe où sur le réseau pour ne pas avoir à dépendre d’un service informatique. L’autre impératif étant de développer grâce à des outils et librairies gratuites.

Mon entreprise me propose à présent un projet totalement novateur et ambitieux. Je vais réfléchir à la proposition bien que sachant que finalement rien n’évoluera concernant ma situation et mon avenir professionnel .

Je suis principalement technicien de maintenance avec 20 ans d’expérience en la matière et développe des logiciels depuis 28 ans, principalement dans le domaine sportif, puis depuis et ponctuellement dans le monde de l’entreprise.

Si vous avez un projet de GMAO, peu de budget et la volonté d’avoir un outil simple, performant et adapté à vos besoins (pas une usine à gaz avec des options inutiles), je suis très certainement capable de vous aider en ce sens.

Quizz: ferais tu un bon entraineur?

2009-09-29T08:38:00.000-07:00

Quizz: ferais tu un bon entraineur?

Futbol-tactico.com

2009-09-28T08:55:00.000-07:00

Quelle ne fut pas ma surprise lorsque, à peine arrivé sur mon lieu de villégiature (La Grande Motte cette année), je reçu un mail sur mon portable en provenance d’Espagne de la part d’un responsable d’un site internet espagnol.

Manuel, le responsable désirait s’entretenir avec nous pour un partenariat au travers de nos sites respectif sur le football (je parle et lis l’espagnol couramment)

Je m’empressai de regarder le site en question et le CV de cette personne.

Le site, futbol-tactico.com est un portail payant destiné à l’ensemble des acteurs de la performance en football. Celui-ci est uniquement en espagnol à ce jour (dommage) et les responsables sont tous des entraineurs et préparateurs physiques officiant ou ayant officiés au plus haut niveau du football espagnol ( Betis, Mallorque, Real sociedad…).

Les statistique de fréquentation que j’ai pu obtenir en auditant le site sont impressionnantes aux vues de la population cible.

Apres plusieurs coups de téléphone, nous avons accepté ce partenariat qui a pour principe un échange ou la création d’article sur la préparation physique en football à diffuser sur nos sites respectifs.

Le principe est simple et intéressant et met à l’épreuve ma capacité de rédaction en espagnol que je n’ai jamais trop utilisée. De plus, cette collaboration est une fenêtre ouverte sur la préparation physique au plus haut niveau et permet de nouer des contacts avec des « pointures ».

Dans le cadre de ce partenariat, Futbol-tactico nous donne accès complet à leurs archives. J’ai pu en consulter quelques unes et je dois dire que le contenu est béton et que ce site est une mine d’or pour tout éducateur ou entraineur qui se respecte.

Ce partenariat est une reconnaissance de la qualité de notre contenu, donc de nos connaissances et confirme que le football latin est très ouvert à ce qui vient d’ailleurs (autres pays, autres cultures footballistiques, autres sports) et qu’il n’est pas figé sur ces certitudes et en constante recherche de nouveaux savoirs et de nouvelles méthodes.

Réseaux sociaux et taux de conversion en visiteurs sur un site internet

2009-09-25T15:14:00.000-07:00

Une des dernières tendances pour booster le trafic sur un site internet, est l’utilisation des réseaux sociaux et sa capacité virale de diffusion des contenus afin d’accroitre le trafic sur un site internet.

Etant «abonné» Facebook, je me suis mis en quette des moyens mis à disposition afin de faire connaitre mon site fanion à travers ce réseau.

Procédure:

J’ai donc crée un groupe au nom du site en question
Puis créé un «fan club»
Et ensuite mis sur le site de façon suffisamment visible le widget «fan» de ce réseau qui permet d’afficher le nombre et les logos des «fans» et d’attirer l’attention grâce à la charte graphique reconnaissable en un clin d'œil.
Ajouté au rythme de 2 à 3 fois pas semaine du contenu au «fan club»

Il est très important de mentionné que l’action a été entreprise le 8 aout donc dans une période ou traditionnellement le nombre de visites chute de 20% et que cette étude ne porte que sur Les 6 premières semaines.

J’ai pu extraire par croisement les statistiques pour évaluer:

Le nombre de fans inscrits sur Facebook
Le ratio de visiteurs venant de Facebook
Le nombre de visite venant de Facebook et accroissant de ce faite le trafic

Voici le graphique résultant:

On constate:

Dès le début un accroissement du trafic en provenance de Facebook et avec un taux de conversion fans/visites de l'ordre de 12% s'accentuant sur la fin du graphique pour atteindre les 17%
Que sur cette très courte période test l'accroissement du trafic est de 0,75% avec une tendance à 1,7% sur les 2 dernières semaines
Un accroissement moyen du nombre de «fans» de 2,3% par jour.

Conclusion
A très court terme, une campagne virale via un réseau social apporte effectivement un bonus en visiteurs.
Je vais continuer l'aventure et reviendrai vers vous afin de vous tenir au courant des dernières tendances avec plus de recul sachant qu'il y a comme dans toute diffusion virale, un pic épidémique puis ensuite une accalmie.

Compétences et expériences

2009-09-24T08:40:00.000-07:00

Baignant dans l’informatique depuis la généralisation de cette technologie,j’ai franchi le pas à mes 14 ans en m’attaquant à la programmation en Basic sous « T07 » puis plus tard sur « Amiga ».

Avec l'apparition de l’internet s’en est suivi une évolution naturelle vers la connaissance de l’internet, des réseaux et de la création de sites internet.

L'évolution permanente de la toile et la concurrence grandissante dans le domaine de la course à pied sur internet mettant en danger la pérennité du site créé en 2001 avec Jean-Pierre Monciaux m'ont amenés à me perfectionner en matière de référencement, « SEO », et web-markéting afin de pouvoir rivaliser avec les sites créés par de vrais professionnels avec des budgets professionnels pour des professionnels

Voici quelques-unes des compétences que je suis en mesure de mettre en œuvre comme consultant ou exécutant:

Création internet
Infographie
Traitement d’image
Vidéo pour l'internet
Web-marketing, SEO, Référencement
Évolution des vecteurs de communication sur internet, réseaux sociaux...
Veille concurrentielle
C.M.S.
Boutique en ligne
Création et rédaction de contenus

Le sport est un des autres domaines ou par passion je suis passé du stade de pratiquant à celui d'entraineur en course à pied et dans la préparation physique de façon plus générale.

Ceci m' a amené à participer durant 2 ans à des actions de promotion avec l'équipementier Asics et dernièrement à rentrer un partenariat avec le site espagnol réfèrent futbol-tactico.com traitant de tous les aspects de la performance sportive en football de haut niveau.

Dans le cadre de mon activité principale de technicien de maintenance, j'ai été amené à établir le cahier des charges et à développer entièrement en VB.NET deux versions d'un logiciel de GMAO actuellement utilisé en réseau sur prêt de 50 postes et par plus de 100 personnes.

J'ai par ailleurs développé des logiciels freeware à destination des coureurs et un programme pour les entraineurs sous Windows mobile.

Après 20 ans passé dans l'industrie, j'enviseage une reconversion dans mes domaines de prédilection soit par la création entreprise soit par le changement d'activité dans le domaine de l'internet.

Athlete-endurance-football.com

2009-09-24T06:01:00.000-07:00

Athlete-endurance-football.com
Depuis la création du site Athlete-endurance.com, nous avons eu à répondre via celui-ci aux questions d’entraineurs et joueurs de football pour parfaire leurs connaissances de l’entrainement et de la préparation physique.

Il nous a paru intéressant d’archiver ces réponses et fin 2008 nous avons pris la décision de créer un site pour répondre spécifiquement à la problématique de la préparation physique en football et d’alimenter celui ci par nos archives.

Nous avons depuis ajouté dans « AEF » des documents et informations que nous avons eus à mettre en forme de part nos implications dans l’entrainement en football dans nos entités respectives.

Depuis Aout 2009 nous sommes également en collaboration avec le site espagnol « futbol-tactico.com » ou dans le cadre de ce partenariat nous échangeons des articles et nous intervenons dans leur parution mensuelle.

« AEF » est quasiment le seul site internet francophone à parler de façon concrète de préparation physique en football et ce quel que soit les niveaux.

Parlant couramment espagnol et lisant l’anglais, j’ai pu m’apercevoir à travers internet de la différence d’intérêt pour la préparation physique entre le monde du football latin qualifié de « technique » dans le jeu et le monde du foot français.

Les ressources sur ce sujet en espagnol sont innombrables de mêmes que les questions, interventions, commentaires et remarques sur les forums hispaniques traitant du sujet. Paradoxalement, toujours dans ce meme registre et en langue francaise, le sujet est beaucoup moins abordé alors que notre football à tiré ces lettres de noblesses grace entre autre à sa capacité a utiliser la puissance athletique de ces joueurs au niveau defensif pour les arrières lateaux et en millieu de terrain.

Ceci m’ammene à un questionnement sur ce quasi silence « radio » sur internet.
Je comprends que peu de gens aient le temps, la motivation et les connaissances techniques pour diffuser du contenu sur ce sujet et de plus gratuitement.

Mais la plupart des questions que l’on recoit proviennent des pays francophone d’affrique.

Cette « in-curiosité » francaise peut elle etre attrubuée aux faite que nos entraineurs maitrisent parfaitement la préparation physique ?
S’ agit il d’une frilosité à montrer par une question que l’on ne maitrise pas tout ?

Je n’ai pas de réponse à cela, mais un simple constat comparatif. Les latin cherchent à comprendre, savoir , echanger et s’améliorer en la matière tandis que nous francais restont campé sur nos doutes ou certitudes.

Le sujet est pourtant vaste car parler de préparation physique c’est parler de beaucoup de choses :

Aérobie
Vitesse
Puissance
Explosivité
Force
Detente
Récupération
Souplesse
Motricité
Electro-stimulation
Pliométrie
Réactivité
Planification
Etc..

·

Combien d’entre nous maitrisent parfaitement l’ensemble de ce sujets ??

A débattre

Athlete Endurance

2009-09-24T01:07:00.000-07:00

Athlete-endurance.Com

Contexte et objectif

En 2001, suite à des circonstances déjà citées dans un autre post, est né en collaboration avec Jean-Pierre Monciaux la première version de ce site internet.

Après 8 ans d’existence, « AE » est toujours une des références incontournables de l’internet et de l’entrainement en course à pied.

L’idée directrice de ce site est de proposer gratuitement aux coureurs de tous niveaux les moyens de s’entrainer et de progresser sur la base des concepts scientifiques vulgarisés et épurés de tous discours trop technique.

Il ne s’agit donc pas d’un étalage de connaissances, mais d’une information concrète, pertinente et directement utilisable. Cela se traduit pas plus de 100 plans d’entrainement et de nombreux articles répondants aux questions les plus fréquentes des coureurs débutants ou experts et par le dialogue permanent dans le forum fort de fidèles et très anciens membres que je remercie encore.

Évolution

Le site est régulièrement reconstruit pour coller aux besoins des coureurs et à la venue des nouvelles technologies de l’information.

A ce jour, nous en sommes à la 6eme refonte en 8 ans

Contexte et contraintes économiques

A la création de « AE », la quasi-totalité des ressources nécessaires à la vie d’un site internet était gratuites.

Peu de gens avaient senti le potentiel d’internet du point de vue de la communication et financièrement. Le sujet de la course à pied n’était que peu abordé donc peu concurrentiel.

Avec peu de moyens (ce qui était et est toujours le cas car ne disposons d’aucun budget si ce n’est l’apport de quelques Euros par jour grâce à la publicité sur le site) il était facile d’avoir pignon sur rue dans le domaine de la course à pied.

Depuis 2007, une multitude de sites internet « professionnels » dans leur budgets et objectifs ont vu le jour sur notre thématique.

Cette concurrence m’a contraint à placer la barre bien plus haut dans la mise en pratique de toutes les spécialités nécessaires à la création et à la promotion d’un site internet.

Programmation (html, css, php ,sql,etc…)
Infographie
Traitement d’image
Vidéo
Webmarketing
Référencement
Évolution des vecteurs de communication sur internet
Veille concurrentielle
C.M.S.
…

Bien qu’étant a ce jour encore salarié comme technicien de maintenance, il a donc fallut que je fonctionne et me mette aux niveaux des professionnels de l’internet pour permettre à AE de toujours être présent et au niveau des meilleurs

Athlete Endurance en quelques chiffres :

2001 : 20 visites/jour
2002 : 80 visites/jour
2003 : 200 visites/jour
2004 : 350 visites/jour
2005 : 500 visites/jour
2006 : 600 visites/jour
2007 : 700 visites/jour
2008 : 750 visites/jour
2009 : 1300 visites/jour

Le site est toujours en progression malgré la concurrence de plus en plus rude et nous avons quasiment doublé le nombre de visiteurs en 2009 sur 6 mois grâce à la mise en œuvre de compétence en webmarketing et en référencement.

Nouveauté 2009

J'ai ajouter une boutique en ligne sur le site afin de permettre à un ami (Vincent Philippon, Entraineur de football, d'athlétisme et professeur d'EPS) de mettre à disposition un concept sur la psychomotricité à destination des écoles .

Cette boutique sera peut être étoffée de nouveaux contenus.

Projets annexes

En 2008, est né un des frères d’athlete Endurance : Athlete-endurance-football.com.

Toujours la même idée directrice : proposer de l’information simple et concrète pour l’entrainement mais cette fois ci dans une des composante en football : la préparation physique

En 2009, nous avons été sollicités pour un partenariat avec une grosse pointure espagnol « futbol-tactico.com » dirigée par des acteurs de la ligua espagnol, qui propose du contenu à destination des techniciens du football hispanique. Ce partenariat se traduit par l’échange d’articles dans nos parutions respectives et des interventions sur leur revue mensuel le dans la thématique de la préparation physique.
Ces interventions prenant la forme d’articles que nous réalisons en comité de rédaction avec Jean-Pierre Monciaux et Vincent Philippon.

La course à pied

2009-09-20T08:32:00.000-07:00

Parler de course à pied, c'est avant tout parler de mon histoire et de ma relation au sport.

Cette histoire débuta vers 29 ans ou un ami inscrit dans un club d'athlétisme et qui jouait au football avec moi prit connaissance du fait que je courais en dehors de l’entrainement du club de foot afin de parfaire ma forme physique.

Il me proposa de le rejoindre dans ce petit club sympa, chose qui au premier abord me faisait peur car je me savais volontaire mais peu doué pour l'endurance et plutôt pour la vitesse. Être en club s’était être avec des spécialistes…

Je fis le choix de le suivre pour un essai. C’était plaisant et sympa, à tel point que je me pris au jeu et fis quelques courses ou j’appris ce qu’était réellement se faire mal et tenir alors que l’on est au bout du rouleau.

Je me rendis rapidement compte que mes rapides progrès grâce au fractionné s’accompagnaient par plus de facilité à fournir des efforts en match et a utiliser plus fréquemment et plus longuement ma vitesse naturelle.

Dans cette dynamique et face au besoin du club d’athlé., je passais alors les diplômes pour encadrer les jeunes et monta un site internet pour le petit club bien sympa.

Je bossais en concertation permanente avec Jean-Pierre Monciaux, l’entraineur du club sans vraiment me rendre compte qui était ce bonhomme car ne connaissant pas le monde de la course à pied.

Cette petite histoire se termina ou en désaccord avec le président, je démissionnais.

Jean-Pierre en fit de même ainsi que le vice président et ami Michel Coquet. S’en suivi alors suite à une proposition de Jean-Pierre une collaboration et la création d’un site internet en 2001 : Athlete-endurance.com, la participation à des événements pour la marque Asics, puis en 2008 la création d’Athlete-endurance-football.com.

Durant ces 7 années, je n’ai eu de cesse grâce à Jean-Pierre d’approfondir ma connaissance du sport de haut niveau dans la pratique et dans les coulisses.

Ce qu’il faut retenir de cette histoire, c’est une fable positive.

L’histoire d’un joueur de football de district médiocre car pas assez doué physiquement, qui pour s’améliorer s’entrainait en plus du cadre du football et qui se retrouve à côtoyer le sport de haut niveau par la suite car n’aillant pas eu peur d’aller en terre inconnu.

La vie est ainsi faite, pour peu que l’on s’en donne la peine et que l’on franchisse la barrière de son appréhension, il peut découler d’une lacune une cascade d’éléments et de rencontres positives vous emmenant paradoxalement à côtoyer et à être acteur dans un milieu qui est le contraire de la médiocrité.

Je ne peux qu’encourager chaque personne à s’entêter face a ces lacunes et à croire en soit.

Aides toi et le ciel t’aidera. C'est sans doute de cela dont il s'agit.

Pourquoi creer un site internet professionnel

2009-09-19T04:21:00.001-07:00

Pourquoi opter pour la création d’un site internet pour mon entreprise et que dois je prendre en compte avant la création de celui ci?

La création d'un site internet professionnel

Internet devient un outil de marketing incontournable donnant une visibilité à votre marque ou à votre entreprise quelque soit la taille de celle-ci.

Que vous soyez artisan ou patron d’une PME, une des façons d’investir la place et d’être visible aux clients potentiels est la création d’un site internet.

Les budgets à mettre en œuvre pour-être présent sur le net, donc de développer son activité sont sans commune mesure avec ceux nécessaires via une campagne média traditionnelle et efficace

De plus une fois le site opérationnel celui-ci l’est de façon permanente pour peu que vous renouveliez votre hébergement et votre nom de domaine si ceux-ci est payant.

Tarif et coût pour la création d'un site internet

Si vous possédez les compétences en interne pour le développement du site, la mise en service et la maintenance, 100€ par ans, création comprise suffisent.

Mais il faudra en fonction de votre but et du niveau d’interactivité souhaité, y passer de très nombreuses heures (Plusieurs centaines en fonctions de l’envergure du projet et des compétences) de tâtonnement et de recherche d'information sur les sites d'aide à la création de site internet.

Si vous ne possédez pas les compétences, les coups de conception peuvent s’élever a plus de 80000€ pour des sites de très hautes « lignés » et il faudra en plus constituer une équipe charger a la fois de la maintenance et à l’évolution du site tout au long de la vie de celui-ci.

Quelles sont les compétences rudimentaires à réunir pour créer un site internet si je décide de le faire en interne ?

Compétences de base :

Infographie : avoir du gout et savoir le mettre en forme via les connaissances suivantes
Programmation HTML, parfois PHP et base de donnée si site interactif
Traitement d’image
Mise en service site internet chez l’hébergeur (transfert ftp)
Référencement (pour que le site soit visible et accessible via les moteurs de recherche)

Pour un site de qualité professionnelle, il existe des outils de publication gratuits très puissants et évolutifs tel « Joomla » ou « Wordpress ».

Ce sont de véritables logiciels constitués de centaines de fichiers à installer chez un hébergeur. Ces hébergeurs devant répondre de spécificités techniques assez courantes mais nécessitant un compte payant.

Les bons hébergeurs proposent souvent l’installation automatique de ces systèmes de publication.

A la première installation, ces logiciels possèdent une interface graphique par défaut « honnête » mais le plus souvent inadaptées à un design et à une ergonomie personnalisé.

Il faut alors se mettre à la recherche de « Template » (kit graphique) gratuit ou non permettant d’ajuster plus à son gout l’interface public du site.

On peut par la suite étoffer les fonctionnalités du site en ajoutant des modules, tel des forums, des listes de diffusion, des outils communautaires, de vente en ligne etc.

Mais atteindre un résultat satisfaisant nécessitera à un moment ou a un autre la mise en œuvre de compétences multiples (retouche d’image, HTML, CSS, Ftp…) et parfois profondes et de très nombreux et risqués tâtonnements

Ces deux géants de la publication sont naturellement pourvus d’outils permettant une bonne indexation du contenu par les moteurs de recherche et peuvent être étoffés dans ce but par d’autres modules ce qui est un de leurs très gros atouts

Dans bien des cas, un simple blog, propulsé par « Blogger » ou autre peut suffire, une fois retravaillé sur les mêmes bases de compétences que les puissants systèmes de publication. On peut arriver à un résultat ne laissant pas paraitre le principe même du blog du point de vue graphique tout en en possédant les possibilités interactives

Si je souhaite sous-traiter la conception du site :

Pour des projets plus ambitieux, il faudra se tourner vers des sociétés spécialisés dans la création de site web qui, soient créeront de toutes pièces le site en question soit, partiront sur la base d’un système de publication remanié de font en comble pour répondre à votre cahiers des charges.

Dans tous les cas de figures, si vous souhaitez que votre site soit visité en masse, donc utile et rentable, il faut qu’il soit attrayant et que le sujet soit porteur, mais aussi que sa conception et sa rédaction soient optimisés dès son élaboration pour que les moteurs de recherche indexent votre site correctement afin que celui-ci soit le mieux classé possible sur les mots clef de votre activité.

Méfiez vous à ce titre des sites conçus trop ou exclusivement en technologie flash. Google n’est à ce jour pas encore en mesure de bien indexer les sites basés sur cette technologie. Donc mieux vaut un site moins « Design » mais plus digeste pour les moteurs de recherche

Donc assurez-vous que la société en question maitrise à la fois l’élaboration et les obligations à suivre pour un référencement.

Les erreurs que je constate le plus fréquemment sur un projet une fois celui-ci abouti sont :

Site non optimisé pour le référencement (le Fameux « seo »)
Site vitrine sans réel interlocuteur (pas de réponse aux mails).
Site sans nouveauté
Référencement médiocre, donc peut de visites
Pas de communication dans les réseaux sociaux et d’utilisation des possibilités du WEB 2.0

Comment éviter ces erreurs ?

A mon sens, un site internet étant un outil de marketing, pour le rendre efficace il faut constituer au moins jusqu'à sa mise sur orbite un staff comprenant :

Un concepteur poli compétant (programmeur, infographiste etc…), capable de prendre la suite du projet une fois en ligne
Un spécialiste en référencement et en utilisation des moyens de marketing internet (liste de diffusion, campagne addword, Web 2.0, réseaux sociaux…).
Un responsable et rédacteur de la ligne éditorial

Beaucoup de société ayant un site internet néglige à la fois la portée et l’impact possible du site internet sur l’image de marque et les moyens à mettre à disposition pour rendre le site vivant et attrayant une fois celui ci en ligne

Optimiser son site pour un meilleurs référencement : Websitegraber

2009-09-19T04:20:00.000-07:00

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Seo optimisation:

Voici comment optimiser votre site et les moyens à mettre en œuvre pour améliorer la position de votre site sur google

Il existe à ce jour un outils gratuit qui est pour moi une référence de par sa simplicité et la justesse de son analyse.
Le seul inconvenant, c'est qu'il est en anglais.

Sa gratuité est sans doute temporaire, mais son efficacité est imparable si vous êtes en mesure de mettre en œuvre les recommandations.

Il s'agit de: http://www.websitegrader.com/

Vous avez juste à mettre l'URL de votre site et attendre le résultat et vous verrez apparaitre un bilan.

A la première mise en route de la nouvelle monture de mon site, le résultat était de 35 points et le nombre de visites de 700 par jour.

Au fur et à mesure des modifications suite aux recommandations et ce avec un décalage de 3 semaines env (temps que google met à analyser la totalité du site et répercuter son audit dans la place que vous aurez sur google) les positions dans google également et donc les visites.
En 3 mois le site est passé de 700 a 1100 visite par jours pour un résultat dans ce fameux site de 96 (pour 35 avant)

Le chiffre parle de lui même

Pour vous aider, j'ai décortiqué le but et le rôle de chaque élément du résultat de Websitegrabber à travers le tutoriel suivant:

A vous de jouer!!!

Voici le tutorial sur l'optimisation seo de votre site grâce au information de Websigraber

Websitegrader, analyse du résultat: "Metadata"

Websitegraber extrait ces informations de votre page principale.

Si celles ci sont absentes totalement ou partiellement, une indication apparait.
Si celles ci sont présentes, vérifiez que celle ci correspondent bien du point de vue sémantique au contenu de votre site et à son objet.
Il existe sur internet plusieurs sites vous permettant de générer vos balises "meta":

Cliquez sur ce lien pour en trouver quelques uns

Puis ensuite, insérez les dans le code HTML de votre page après la balise

Collez le dans la zone bleu après la balise "head":

Les balises meta sont les indications indispensables pour que google connaisse l'objet de chaque page de votre site et lui attribuer ainsi un nom, et grâce aux mots clef saisisse l'objet de la page.
Dans ces balises peuvent être également indiquées d'autre information comme la fréquence de visite du site par google

Plus d'informations:

http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89l%C3%A9ment_meta

Tuto websitegrader, "Heading Summary"

Les balises de mise en forme de texte sont très importantes pour le référencement. Elles servent initialement à mettre en forme les titres et structurer le texte. En mettant des titres avec ce type de balise , vous facilitez la tache de google en lui indiquant ce qui est important dans votre page.

Tuto websitegrader, "Image Summary"

Websitegrabber analyse les images de la page de l'URL fourni.
Il en contrôle le nombre et chose très importante, il contrôle le texte alternatif associé à l'image. Ce texte est celui qui apparait si votre navigateur bloque l'affichage des images, donc ce texte fait parti de ceux que google indexe et vous avez tout intérêt à ne pas les négliger. Autre astuces, pensez à utilisez un nom de fichier aillant rapport avec le sujet du site et de l'article.

Tuto websitegrader, "Interior Page Analysis"

Ce contrôle analyse certaines des pages du site et vous fournit 3 indications importantes des balises "méta" en terme de référencement:

Le titre des pages
Les mots clefs
La description

Il faut veiller à ce que chacune des pages ait un titre et une description différente

Tuto websitegrader, "Readability"

Websitegraber attribue un niveau d'inteligibilité au contenu. Toutefois, le Wb etant en anglais, cette fonction ne doit pas avoir d'incidence pour votre site

Tuto websitegrader, "Domain Info"

Google adore les sites anciens signe de stabilité et de la capacité à se renouveler pour durer. Dans cet optique, plus votre nom de domaine sera "acquit" sur une durée importante, plus votre position sera bonifier

Tuto websitegrader, " Google Indexed Pages"
Google vérifie périodiquement le contenu de votre site. Plus il y découvrira de pages, plus celles ci seront présente dans Google, plus il y aura de portes d'entrée differentes ayant le pouvoir d'augmenter potentielement le nombre de visite.

Tuto websitegrader, " Last Google Crawl Date"

Il s'agit de la dernière date de visite de google sur votre site. Plus cette date sera actualisée, plus Google aura connaissance des dernières mise à jours de votre site et donc de potentiels dernières pages

Tuto websitegrader, " E Traffic Rank"

Websitegrabber utilise les informations venant de l'outil et site internet "Alexa" pour connaitre et estimer le trafic.

Avec un peu d'expérience et par extrapolation, on peu arriver à partir du résultat "Traffic rank" à jauger son trafic mais surtout à auditer la concurrence.

Cet outil est plus couramment utilisé au USA (il s'agit d'installer sur son navigateur un ad don qui permet à Alexa de connaitre les habitudes de navigation, ce qui je le conçois porte atteinte a la liberté de chacun) et de ce fait la pertinence pour les sites francophones est soumise à caution.

A titre indicatif, un classement à 680000 représente environs 900 visites par jour, 1 400 000 représente environs 700 visites par jour.

Il est evident que ces extrapolations dépendent du nombre de sites répertoriés par Alexa et si dans 2 ans le nombre de site augmente, ces chiffre seront à réévaluer.

Au passage je tiens à signaler la mise en service d'un service équivalent chez Google. Il s'agit De " adplaner" . Celui ci sera l'objet d'un article ultérieurement.

Tuto websitegrader, " Yahoo,DMOZ et Zoominfo directory"

Une présence sur ces annuaires est un bonus pour votre référencement, prenez le temps d'y inscrire votre site

Tuto websitegrader, " Blogosphere"

Un des moyens efficaces de marquer votre présence sur le net est d'associer à votre site un blog qui sera un vecteur de communication différent et une approche différente, plus accès sur la communication et l'échange.

Tuto websitegrader, " Social Mediasphere"

La présence de votre site dans les site "sociaux" apporte incontestablement et très rapidement un plus de visites.
J'utilise globalement à ce jour ceux ci:

Facebook
viadeo.
diggs
Twitter
PaperBlog
Fuzz :
wikio
Delicious
Technorati:
Blogasty
reddit.com
Blogasty
Yoolink

En 15 jours, et avec seulement la diffusion d'une dizaine de news sur un des sites dont je m'occupe, les visites ont augmentées de 2%.

Tuto websitegrader, "Keyword Grader"

Ici nous avons une analyse très sommaire de la pertinence des mots clefs. D'une part , l'estimation du nombre de fois que des recherches sont effectuées avec ces mots clefs sur les moteurs de recherche et d'autres, la place de ces mots clefs dans google et certainement dans Yahoo

Un résultat idéal est un mot clef avec fort potentiel de recherche et une place dans google dans les premiers rangs.

Tuto websitegrader, "Converting Qualified Visitors to Leads"
Autre façon de fidéliser vos visiteurs, les flux RSS. Ceux ci permettent aux visiteurs de suivre l'évolution de votre site par l'incorporation du flux sur leur blog

Tuto websitegrader, "Score Summary"

Voici le résumé de toutes les évaluations effectuer par Websitegrabber

Tuto websitegrader, "Badge et rank"

Ici se trouve la note finale attribuée à votre site et le lien vers le code à insérer sur votre site si vous désirez que ce résultat s'affiche sur votre site.

Voila pour ce tuto.

Comme vous pouvez le voir, Websitegraber reprend un à un les éléments qui font le succès d'un référencement et les passe au crible pour votre site.

Connaitre ses positions sur google

2009-09-19T04:18:00.000-07:00

Connaitre vos positions sur google avec SEO SOFT

Une de mes habitudes le matin en prenant le café, c'est de systématiquement sonder google pour connaitre la position de mes sites par mot clef afin de voir les tendances et d'apporter éventuellement des retouches au site du point de vue du contenu et de la sémantique.

je le fais avec un logiciel très simple, très rapide, très puissance, en un mot "GENIAL": Seo Soft

Celui ci permet aussi graphiquement de suivre les tendances sur des courbes en plus de donner une simple position

positionnement
Vous pouvez le télécharger a cette adresse:

http://fr.webmaster-rank.info/

Veille concurrentielle sur internet

2009-09-19T04:17:00.000-07:00

Surveiller les statistiques des sites internet concurrent

Il est en effet intéressant et important d'avoir quelques statistiques sur la fréquentation des sites "concurrents" et de ne pas se contenter de contrôler uniquement l’évolution des statiques de votre site.

Celui peut en effet progresser en nombre de visites mais la concurrence peut le faire de façon plus significative. De même, il est intéressant de savoir si une fluctuation rencontrée se retrouve également chez la concurrence.

A ce jour, je n’ai trouvé que 2 sites me permettant d’estimer de façon viable la fréquentation des sites internet que je désire « surveiller ».

Les outils:

Alexa
http://www.alexa.com

Cet outil est plus couramment utilisé au USA (il s'agit d'installer sur son navigateur un add-on qui permet à Alexa de connaitre les habitudes de navigation, ce qui je le conçois porte atteinte a la liberté de chacun) et de ce fait la pertinence pour les sites francophones est soumise à caution.

Avec un peu d'expérience et par extrapolation, on peu arriver a jauger de façon fiable
A titre indicatif, un classement à 680000 représente environs 900 visites par jour, 1 400 000 représente environs 700 visites par jour.

Il est évident que ces extrapolations dépendent du nombre de sites répertoriés par Alexa et si dans 2 ans le nombre de sites augmente, ces chiffres seront à réévaluer.

Google Ad planer

https://www.google.com/adplanner/

Étant donné qu'il faut toujours comparer ce qui est comparable, mettez systématiquement votre site dans la liste des sites a surveiller et ne comparer pas votre site avec vos propres statistiques avec les autres sites mais avec les chiffres fournit pas Ad planer, libre a vous de faire une extrapolation par la suite.

Pour information, à ce jour, les statistiques fournir par Ad planer sur un des mes principaux sites divise par deux le nombre de pages vues et les visiteurs par rapport à mes propres statistique venant de Xiti et de Analytics.
Ceci étant peut être du à la refonte totale du site il y a 3 mois et a une complète réorganisation des redirections, des répertoires d'hébergement du forum en dehors du non de domaine etc...

Auditer les sites de la concurrence

Bon nombre d'outils Online le permette (Websitegraber notamment). De cette analyse vous tirerez de nombreux enseignement:

Mots clef sur lequel elle se positionne
Qualités de l'optimisation seo de leur site
Design
Présence sur les moteurs de recherche sur leur mot clef (puis sur les votres)
Évolution, évolutivité
Interactivité
Présence dans les réseaux sociaux et le web 2.0

Connaitre la concurrence permet de réagir rapidement. Il est facile de perdre des positions et relativement difficiles de les regagner une fois la place investie par un ou des sites tiers.

Référencement, Ajouter votre site internet sur Bing.

2009-09-19T04:16:00.000-07:00

Référencer votre site internet sur Bing le nouveau moteur de recherche de Microsoft

Voici le lien vers l'outil de soumission de votre site au tout nouveau moteur de recherche de Microsoft.

http://www.bing.com/docs/submit.aspx

La procédure est extrêmement simple et ne nécessite aucune explication.

Veille concurrentielle sur internet (2)

2009-09-19T04:15:00.000-07:00

Google Ad planer

https://www.google.com/adplanner/

Dans cette image (cliquez dessus pour zoomer), on peut voir une liste d'URL présélectionnée et visualiser plusieurs informations.

Étant donné qu'il faut toujours comparer ce qui est comparable, mettez systématiquement votre site dans la liste et ne comparer pas votre site avec vos propres statistiques avec les autres sites mais avec les chiffres fournit pas Ad planer, libre a vous de faire une extrapolation par la suite.

Ici, le détail des statistiques sur un site en particulier

Pour information, à ce jour, les statistiques fournir par Ad planer sur un des mes principaux sites divise par deux le nombre de pages vues et les visiteurs par rapport à mes propres statistique venant de Xiti et de Analytics.
Ceci etant peut etre du à la refonte totale du site il y a 3 mois et a une complete réorganisation des redirections, des répertoires d'hebergement du forum en dehors du non de domaine etc...

Cout et rentabilité d’un site internet

2009-09-19T04:14:00.001-07:00

Combien coute la création d'un site internet?

Je vais passer en revue les différents cas de figure :

Blogs et Pages persos et portails.
Page professionnel pour un artisan ou petit commerce mais sans vente en ligne
Petit site de vente
Grand site de vente
Vitrine de marque ou d’entreprise

Blogs et Pages perso et portails

Les couts sont très limités sur ce type de site internet de part la facilité de création et de mise en ligne de ceux-ci.
Cout à la création : 0 à 1500€
Cout annuel : de 0 à 100€ par ans (hébergement, nom de domaine)

Petit site de vente

Pour une petite boutique et une personne se débrouillant bien en informatique, la fourchette se trouve entre 20 et 100€ par ans et des dizaines d’heure à y passer si vous décidez de passer vous-même à la conception.
Mais techniquement nous passons à une autre échelle. Mettre en œuvre de tel site demande une multitude de compétences, une maintenance et de très fréquentes mise à jour.
On trouve parfois des offres clef en main à des prix très modestes. Je ne peux que vous recommander la prudence quand aux prix parfois proposés, de la qualité de service, des prestations post mise en service (ajout d’article, de page, dépannage etc.…), et du taux de disponibilité. Votre affaire peut simplement tomber à l’eau ou ne pas décoller à cause d’un mauvais taux de disponibilité.
Cout à la création : 0 à 5000€
Cout annuel : de 20 à 100€ par ans (hébergement, nom de domaine)
Mais pour rester dans cette fourchette il vous faudra mettre la main à la patte et ne sous traiter aucune opération

Gros site de vente en ligne

La création du site lui-même peut parfois dépasser les 80000€ auxquels viendront s’ajouter chaque année les frais de maintenance, de mise à jour et d’hébergement.
Difficile d’estimer ce budget car il dépendra du nombre de références et de visites par jour et donc du nombre de personnes travaillant dans l’équipe.
Les frais d’hébergement sont somme toute négligeables face au cout de conception, de mise en service et en main d’œuvre permanente pour la mise à jour, l‘évolutivité du site et la maintenance.
Attention à ne pas négliger les couts de prospective et de gestion (responsable achat, gestion des stocks, retour client, SAV, hotline etc..) à mettre en œuvre pour un projet cohérent ou le client trouvera à la fois un produit de qualité et un bon service rendu.

Vitrine de marque ou d’entreprise

La fourchette de prix est surtout en fonction du nombre de pages. Il est raisonnable de parler d’une fourchette de 3000 à 10000€.
Auquel viendont s’ajouter des couts de mise à jour ou d’évolution sur la base de 50€ de l’heure.

Page professionnel pour un artisan ou petit commerce mais sans vente en ligne

On se retrouve ici dans ce cas de figure que pour les Blogs, Pages perso et portails. Des coups modestes, pour peu que l’on mette un peu les mains à la patte ou que l’on ai dans l’entourage une connaissance de bonne volonté pour concevoir un site avec quelques pages.
Si vous souhaitez pourvoir vous-même modifier le contenu par la suite, je vous recommande soit de passer par un système de blog, soit par un système de publication.
En vous connectant à l’interface d’administration du site, vous pourrez ajouter des pages ou les modifier, voir ajouter des fonctionnalités.
Un site de moins d’une dizaine de page vous coutera dans les 1500€ pour la création et la mise en ligne si vous passez par un professionnel. Puis chaque année dans les 50 à 100€ pour l’hébergement et le nom de domaine.

Combien rapporte les sites internet

Taux de conversion des sites de vente

Un site correctement conçu peut vous amener à un taux de conversion situé entre 2 et 3 %.
Si vos visiteurs viennent d’un moteur de recherche, celui si peut tendre vers 4%, s’ils arrivent à vous via une publicité (Addword, etc.…), le taux se situe en générale entre 1 et 2 %

Rentabilité des publicités

Un des moyens d’amortir les frais d’un site, voir de dégager quelques bénéfices est l’adjonction à votre site de publicités.
Rentabilité possible et raisonnable d’envisager avec de la pub : 3 à 5€ par jour pour 8000 pages affichées
Si votre souhait est de faire de l’argent avec de la pub, sachez qu’il faut parvenir d’une part à augmenter considérablement le nombre de visites et d’autre à maitriser suffisamment les systèmes de diffusion de publicité.

Pour en avoir essayé plusieurs, j’ai définitivement basculé sur le système « Adsense » de Google. Celui-ci offre pour un minimum de temps à y consacrer un revenu régulier et aucune maintenance. Les publicités évoluant au fil du temps sans aucune intervention de ma part. Je n’ai pas cherché le rendement maximum afin de ne pas dénaturer les sites. Je suis certain que pour des statistiques telles que j’annonce plus haut, des « as » en la matière parviennent au moins à doubler ces revenus

« Je ne trouve pas mon site sur Google » : Comment rendre votre site visible sur Google ?

2009-09-19T04:11:00.000-07:00

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La position de votre site sur Google

Google est le moteur de recherche qui vous apportera plus de 90% des potentielles visites venant de ceux ci. Il est donc impératif pour que le référencement de votre site permette à vos pages d'être dans la première page de Google.
Sachez que les internautes cliquent plus de 60% du temps sur les liens de la première page. Il faut donc mettre en œuvre tous les moyens efficaces (et non nuisibles à long terme) pour se glisser dans celle-ci.

Cette démarche tient à la fois de l’étude de marché, du markéting, de la veille concurrentielle, de la programmation PHP et html, et de la rédaction de vos pages.
Voici les éléments que vous devez intégrer à votre démarche pour augmenter les chances d’être visible dans les 2 premières pages de Google.

Si votre projet n’est pas lancé, suivez l’intégralité des indications.

Si celui-ci est déjà lancé, reprenez aussi l’ensemble des recommandations hormis bien sur la création du site.

Méthode et procédure pour améliorer votre classement dans Google

Vérifier avant toute chose le niveau de concurrence sur votre projet
Définir les mots clefs définissant votre activité
Choisissez un nom de domaine en rapport avec votre activité et vos mots clés
Auditer la concurrence sur ces mots clefs
Réfléchir à votre discours
Créer votre site internet
Vérifier si votre site est optimisé pour être correctement référencé
Optimiser ce qui doit l’être.
Déclarer son site a Google
Créer un sitemap et le soumettre à Google
Attendre 3 semaines environs
Tester la position de votre site sur vos mots clefs
Optimisez encore vos pages sur ces mots clefs (attention à la sur-optimisation:::)
Trouver des sites à fort pagerank pour y obtenir un lien vers votre site
Organiser du buzz autour du site via les réseaux sociaux et des sites de bookmark
Réfléchissez à la possibilité de créer des pages supplémentaires pour « attirer » les visiteurs.
Répéter l’étape 11 régulièrement et si besoin est les phases 12, 13, 14, 15 et 16

Auditer la concurrence

Si le niveau de concurrence est trop élevée sur votre projet, cela doit remettre en question la viabilité de ce projet ou bien revoir à la hausse les moyens financiers à mettre en œuvre pour gagner en visibilité (passer par une entreprise ou un freelance spécialisé dans le référencement, revoir le projet pour que le site soit plus volumineux étant donné que plus il y aura de page sur celui-ci plus il y aura de page d’entrée possibles).

Choisir les mots clefs définissant votre activité

Les mots clefs doivent être de très courtes expressions ou des mots correspondants à votre activité et qui sont ceux susceptibles d’être tapés sur Google par les personnes recherchant des informations sur ce sujet.
Le contenu rédactionnel, les titres des pages, le nom et commentaires des images du site devront être conçus et articulés autour de ceux-ci.

Choisissez un nom de domaine en rapport avec votre activité et vos mots clés

Cette étape est d'une importance capitale. Votre nom de domaine doit être évocateur et facilement mémorisable pour les visiteurs mais il doit faire référence à votre activité afin de faciliter le référencement

Auditer la concurrence sur vos mots clefs

Regarder via le code html des sites de la concurrence sur quels mots clef elle cherche à se positionner. Ceci vous amènera peut être alors à cherchez des niches de mots clefs moins exploitées par vos concurrents.

Réfléchir à votre discours

La façon dont vous aller discourir sur votre site facilitera plus ou moins la possibilité d’utiliser les mots clefs de votre activité, le vocabulaire et la sémantique autour de ceux-ci.
Il est difficile de proposer un contenu de qualité pour le visiteur et de l’optimiser pour le référencement par les moteurs de recherche.

Créer votre site internet

Créer celui-ci afin de le rendre attirant aux visiteurs et en vous assurant que la technique ou technologie que vous aller utiliser permet une optimisation seo (search engine optimisation : optimisation pour les moteurs de recherche). Diverses possibilités s’offrent à vous, système de blog, CMS (joomla etc…)
Il faut intégrer à la conception de votre site que bon nombre de visiteurs peuvent arriver sur le site par une autre page que la page principale.

Vérifier l'optimisation seo de votre site pour le référencement

Je vous recommande de passer votre site à l’outil online suivant :
http://www.websitegrader.com/

Celui-ci effectuera la totalité des contrôles et vous donnera un bilan très détaillé mais en anglais.

Optimisation seo de votre site.

A cette étape, il faut mettre les mains dans le « camboui », revoir la rédaction des pages d’entrée :

En utilisant une sémantique proche des mots clef de ces pages, voir en augmentant la densité d’apparition des mots clef dans celle-ci.
Incorporer des balises de titre de H1 à H6.
Ajouter des images avec un nom de fichier ayant un rapport avec les mots clefs.
Dans le code HTML, ajouter le texte alternatif et le titre de ces images en relation avec la sémantique du site.
Vérifier et revoir les metatags si besoin est.
Revoir le titre de la page si besoin est.
Optimiser l’URL des pages de façon à ce qu’ils incorporent la sémantique des pages.

Réferencer son site dans Google

Voici le lien :
http://www.google.com/addurl/?continue=/addurl

Créer un sitemap pour google et Yahoo

Un sitemap est une cartographie, un plan de votre site. En le créant et en le soumettant à Google, vous lui facilitez la vie afin que celui-ci prenne connaissance de l’existence de vos pages et scrute celle-ci.

Attendre 3 semaines environs

C’est le temps minimum pour que Google digère votre site.

Tester la position de votre site sur vos mots clefs
J’utilise le très bon et très simple logiciel gratuit suivant : SEO SOFT
Il est disponible a cette adresse :
http://fr.webmaster-rank.info/

Optimiser encore vos pages sur ces mots clefs

En utilisant une sémantique proche des mots clef de ces pages, voir en augmentant la densité d’apparition des mots clef dans celle-ci.
Incorporer des balises de titre de H1 à H6.
Ajouter des images avec un nom de fichier ayant un rapport avec les mots clefs.
Dans le code HTML, ajouter le texte alternatif et le titre de ces images en relation avec la sémantique du site.
Vérifier et revoir les metatags si besoin est.
Revoir le titre de la page si besoin est.
Optimiser l’URL des pages de façon à ce qu’ils incorporent la sémantique des pages.

Trouver des sites à fort pagerank pour y obtenir un lien vers votre site

Le pagerank est une valeur numérique de 0 à 10 attribué par Google à chaque site et chaque page de site. Plus cette note est élevée, plus votre site est coté. Plus un lien pointant vers votre site provient d’un site à fort pagerank, plus il fera grimper le votre et améliorera votre position dans Google.
Vous avez intérêt à trouver des sites « partenaires » ayant un fort pagerank et un thème proche du votre afin d’en appuyé l’efficacité.

Organiser du buzz autour du site via les réseaux sociaux et des sites de bookmark

Le buzz via les sites de « bookmaking », d’infos et les réseaux sociaux permet à la fois d’amener quelques visites et de diffuser l’URL de votre site tel un virus. De plus, Google scannant ceux-ci cela appuie, accentue et accélère le référencement de votre page.
A chaque nouvelle page ou article de votre site, procéder à ce « marketing virale »

Réfléchir à la possibilité de créer des pages supplémentaires pour « attirer » les visiteurs.

Il est parfois nécessaire de créer des pages supplémentaires pour attirer des visiteurs via des mots et articles clefs mais aussi pour renforcer la pertinence du site sur la thématique de celui-ci.
Une page supplémentaire est une porte d’entrée supplémentaire, donc une autre possibilité de visiteurs supplémentaires.

Répéter l’étape 11 régulièrement et si besoin est les phases 12, 13 14 et 15

Il ne faut jamais baisser la garde. Si votre site est bien classé et que le marché est porteur, la concurrence tentera volontairement ou non de vous détrôner.
Il vous faut donc régulièrement contrôler votre présence dans les différents mots clefs et mettre en œuvre les moyens nécessaires à la présence de votre site en haut du classement.

Et pour finir, les moteurs de recherche emploient grosso-modo les mêmes méthodes pour référencer et positionner vos pages, donc une fois optimisé pour Google, votre site l’est pour les autres moteurs de recherche (Bing, Yahoo etc.).

Seo optimisation: Auditer son site pour connaitre sa capacité à être correctement indexé par google

2009-09-19T04:06:00.000-07:00

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Qu'est ce que le "seo"?

L'optimisation pour les moteurs de recherche, appelé aussi SEO (de l'anglais Search engine optimization) est un ensemble de techniques visant à favoriser la compréhension de la thématique et du contenu d'une ou de l'ensemble des pages d'un site web par les moteurs de recherche. Ces techniques visent donc à apporter un maximum d'informations concernant le contenu d'une page web aux robots d'indexation des moteurs de recherche.
L'objectif de ce procédé est d'orienter le positionnement d'une page web dans les résultats de recherche des moteurs sur des mots-clés correspondant aux thèmes principaux du site. On considère généralement que le positionnement d'un site est bon lorsqu'il est positionné (classé) dans l'une des dix premières réponses d'une recherche sur des mots-clés correspondant précisément à sa thématique.
Source WIKI

Un meilleurs classement de vos pages et de votre site internet en général est possible si vous parvenez à optimiser le contenu de vos articles, voir du code html de votre site.

Voici comment optimiser votre site et les techniques "seo" pour améliorer la position de votre site sur Google et les moteurs de recherche

Il existe à ce jour un outil "seo" gratuit qui est pour moi une référence de part sa simplicité et la justesse de son analyse.
Le seul inconvenant, c'est qu'il est en anglais.

Sa gratuité est sans doute temporaire, mais son efficacité est imparable si vous êtes en mesure de mettre en œuvre les recommandations qui permettront à Google d'indexer plus facilement votre site et de gagner quelques positions sur vos mots clés. Une présence dans la première page de Google sur vos "keywords" (mots clés) sera une des sources d'accroissement du traffic sur votre site.

Il s'agit de: http://www.websitegrader.com/

Vous avez juste à mettre l'URL de votre site et attendre le résultat et vous verrez apparaitre un bilan.

A la première mise en route de la nouvelle monture de mon site, le résultat était de 35 points sur l'audit et le nombre de visites de 700 par jour.

Au fur et à mesure des optimisations "seo" et suite aux recommandations et ce avec un décalage de 3 semaines environs les positions dans google ont grimpé et donc le nombre de visites.

En 3 mois le site est passé de 700 a 1100 visite par jours pour un résultat dans ce fameux outils de "seo" de 96 (pour 35 avant)

Le chiffre parle de lui même

Pour vous aider, j'ai décortiqué le but et le rôle de chaque élément du résultat de Websitegrabber à travers le tutoriel suivant:
A vous de jouer!!!

Tutorial optimisation seo

Seo et Websitegrader, analyse du résultat: "Metadata"

Websitegraber extrait ces informations de votre page principale.

Si Les balise méta (apellé aussi Metatags) sont totalement ou partiellement absentes, une indication apparait.

Si celles ci sont présentes, vérifiez que celle ci correspondent bien du point de vue sémantique au contenu de votre site et à son objet.

Il existe sur internet plusieurs sites vous permettant de générer vos balises "meta":

Cliquez sur ce lien pour en trouver quelques uns

Puis ensuite, insérez les dans le code HTML de votre page après la balise

Collez le dans la zone bleu après la balise "head":

Les balises meta sont les indications indispensables pour que Google connaisse l'objet de chaque page de votre site et lui attribuer ainsi un nom, et grâce aux mots clef saisisse l'objet de la page.
Dans ces balises peuvent être également indiquées d'autres informations comme la fréquence de visite du site par google. Vous avez donc interet à générer celle ci pour chacune de vos pages en veillant à ce que celles ci ne soient pas identique d'une page à l'autre de votre portail.

Plus d'informations:

http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89l%C3%A9ment_meta

Seo et websitegrader, "Heading Summary"

Les balises de mise en forme de texte sont très importantes pour le référencement. Elles servent initialement à mettre en forme les titres et structurer le texte. En mettant des titres avec ce type de balise , vous facilitez la tache de google en lui indiquant ce qui est important dans votre page. Vos textes encadrés avec de telles balises doivent intégrer du vocabulaire en rapport direct avec mots clés et donc de l'oblet du site internet.

Seo et Websitegrader, "Image Summary"

Websitegrabber analyse les images de la page de l'URL fourni.
Il en contrôle le nombre et chose très importante, il contrôle le texte alternatif associé à l'image. Ce texte est celui qui apparait si votre navigateur bloque l'affichage des images, donc ce texte fait parti de ceux que google indexe et vous avez tout intérêt à ne pas les négliger. Autre astuces, pensez à utilisez un nom de fichier aillant rapport avec le sujet du site et de l'article.

Seo et Websitegrader, "Interior Page Analysis"

Ce contrôle analyse certaines des pages du site et vous fournit 3 indications importantes des balises "méta" en terme de référencement:

Le titre des pages
Les mots clés
La description

Il faut veiller à ce que chacune des pages ait un titre et une description différente pour etre correctement référencée

Seo et websitegrader, "Readability"

Websitegraber attribue un niveau d'inteligibilité au contenu. Toutefois, le Wb etant en anglais, cette fonction ne doit pas avoir d'incidence pour votre site

Seo et websitegrader, "Domain Info"

Seo et websitegrader, " Google Indexed Pages"

Google vérifie périodiquement le contenu de votre site. Plus il y découvrira de pages, plus celles ci seront présente dans Google, plus il y aura de portes d'entrée differentes ayant le pouvoir d'augmenter potentielement le nombre de visite.

Seo et websitegrader, " Last Google Crawl Date"

Il s'agit de la dernière date de visite de google sur votre site pour son référencement. Plus cette date sera actualisée, plus Google aura connaissance des dernières mise à jours de votre site et donc de potentiels dernières pages

Seo et websitegrader, " E Traffic Rank"

Websitegrabber utilise les informations venant de l'outil de statistique de fréquentation "Alexa" pour connaitre et estimer le trafic.

Avec un peu d'expérience et par extrapolation, on peut arriver à partir du résultat "Traffic rank" à jauger son trafic mais aussi à auditer la concurrence.

Cet outil est plus couramment utilisé au USA (il s'agit d'installer sur son navigateur un add-on qui permet à Alexa de connaitre les habitudes de navigation, ce qui je le conçois porte atteinte a la liberté de chacun) et de ce fait la pertinence pour les sites francophones est soumise à caution.

A titre indicatif, un classement à 680000 représente environs 900 visites par jour, 1 400 000 représente environs 700 visites par jour.

Il est evident que ces extrapolations dépendent du nombre de sites répertoriés par Alexa et si dans 2 ans le nombre de site augmente, ces chiffre seront à réévaluer.

Au passage je tiens à signaler la mise en service d'un service équivalent chez Google. Il s'agit De " adplaner" . Celui ci sera l'objet d'un article ultérieurement.

Seo et websitegrader, " Yahoo,DMOZ et Zoominfo directory"

Une présence sur ces annuaires est un bonus pour votre référencement, prenez le temps d'y inscrire votre site

Seo et websitegrader, " Blogosphere"

Un des moyens efficaces de marquer votre présence sur le net est d'associer à votre site un blog qui sera un vecteur de communication différent avec une approche différente, plus accès sur la communication et l'échange. Plus se blog sera indéxé et present dans google plus il appuyera le traffic sur votrre site et le classement de Google sur vos mots clés

Seo et websitegrader, " Social Mediasphere"

La présence de votre site dans les site "sociaux" apporte incontestablement et très rapidement un plus de visites.

J'utilise globalement à ce jour ceux ci:

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reddit.com
Blogasty
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En 15 jours, et avec seulement la diffusion d'une dizaine de news sur un des sites dont je m'occupe, les visites ont augmentées de 2%.

Seo et websitegrader, "Keyword Grader"

Ici nous avons une analyse très sommaire de la pertinence des mots clefs. D'une part, l'estimation du nombre de fois que des recherches sont effectuées avec ces mots clefs sur les moteurs de recherche et d'autre, la place de ces mots clefs dans google.

Un résultat idéal est un mot clef avec fort potentiel de recherche et une place dans google dans les premiers rangs.

Seo et websitegrader, "Converting Qualified Visitors to Leads"

Autre façon de fidéliser vos visiteurs, les flux RSS. Ceux ci permettent aux visiteurs de suivre l'évolution de votre site par l'incorporation du flux sur leur blog. Ceci participa activement a la diffusion "virale" de vos contenus

Seo et websitegrader, "Score Summary"

Voici le résumé de toutes les évaluations effectuer par Websitegrabber

Seo et websitegrader, "Badge et rank"

Ici se trouve la note finale attribuée à votre site et le lien vers le code à insérer sur votre site si vous désirez que ce résultat s'affiche sur votre site. Il ne s'agit pas du fameux Google Pagerank mais d'un indice indiquant la qualité et le niveau de l'aspect de L'URL que vous avez soumi a Websitegraber

Vous en savez tout autant que moi sur l'audit et l'optimisation des pages de vos sites pour un meilleurs référencement.

A vous de jouer et si ce tuto vous a permi d'améliorer le nombre de visites grâce a un meilleurs positionnement et référencement, n'hésitez pas à passer ici pour nous donner vos statistiques

Comment optimiser un article pour le référencement

2009-09-19T04:01:00.000-07:00

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L'Optimisation Seo d'un article passe par l'application de toute une série de recommandations tenant à la fois de la pagination et de la capacité à générer un contenu cohérent pour le lecteur et pour le moteur de recherche.

Je vous recommande de passer votre article à l’outil online suivant :
http://www.websitegrader.com/

Celui-ci effectuera la totalité des contrôles et vous donnera un bilan très détaillé mais en anglais.

Optimiser ce qui doit l’être.

A cette étape, il faut mettre les mains dans le « camboui », revoir la rédaction des pages d’entrée :

En utilisant une sémantique proche des mots clef de ces pages, voir en augmentant la densité d’apparition des mots clef dans celle-ci.
Incorporer des balises de titre de H1 à H6.
Incorporer dans les balises H1 à H6 les mots clef au début du titre
Ajouter des images avec un nom de fichier ayant un rapport avec les mots clefs.
Dans le code HTML, ajouter le texte alternatif et le titre de ces images en relation avec la sémantique du site et les mots clé.
Vérifier et revoir les metatags si besoin est.
Revoir le titre de la page si besoin est.
Optimiser l’URL des pages de façon à ce qu’ils incorporent la sémantique des pages et des mots clé.

Comment Booster le traffic sur votre site internet

2009-09-19T04:00:00.000-07:00

Voici quelques pistes et conseils à mettre en œuvre pour booster le traffic de votre site

Optimisez votre site pour le référencement
Trouver des sites connexes à bonne fréquentation pour échange de liens.
Regardez les mots clef proches de ceux de votre activités sur Addword, choisissez ceux que les internautes tapent souvent mais qui sur Google non pas d’occurrence évidente et donc le nombre est inférieur à 500000 et rédigez un article optimisé « seo » sur ce mot clef et ensuite référencez le sur les sites de bookmark. Suivez son évolution sur les mots clé.
Participez à des discutions sur des forums en ayant rempli votre carte de visite sur celui ci
Rendez « viral » le contenu de votre site via les sites de bookmark et les réseaux sociaux (proposez des boutons sur vous, bookmaker vous-même sur vos comptes « Digg » et autres)
Fidélisez les visiteurs en créant un forum (dans la racine de votre site) optimisé seo également (cela augmente le nombre de page indexé par Google)
Fusionnez les membres de votre forum avec une newsletter et diffusez régulièrement des news via une newslettre
Ajoutez régulièrement de nouveaux contenus à votre site
Diffusez des vidéos sur Youtube et autre sur la thématique de votre site en mentionnant votre site
Créer un réseau sur Facebook
Proposez des Flux rss
Créer un blog en relation directe avec votre site
Remplissez votre carte de visite dans votre compte mail avec les liens vers votre site
Développez un logiciel à diffuser gratuitement massivement et incorporez un lien vers votre site voir même un navigateur
Développez des applications pour Facebook dans la même optique

Laurent Colas

2009-09-03T12:00:00.000-07:00

Activités actuelles:
*Coordinateur technique Laboratoire UBIAE de Véronique Billat
*Webmaster et créateur des sites

Compétences et connaissances approfondies:
*Nouvelles technologies et pratique sportive.
*Préparation physique et entrainement en course de fond et demi-fond
*Programmation sous Seven, Vista, XP, Windows mobile ...
*Création et administration site internet (joomla, spip, phpbb,sql, dreamweaver etc...)
*Séo et référencement
*Systèmes d'exploitation Windows et Linux
*Ms office, retouche d'image, vidéo pour l'internet

Mes qualités: Imaginatif, persévérant, curieux et communicatif

Passions: L'informatique, la programmation, l'internet, la course a pied et n'oublions pas celle des premières heures, la guitare.

Situation: Marié avec Nathalie et Père de 2 enfants

Origines: à mi chemin entre la Touraine et les frontières de l'Andalousie mais un cœur définitivement du coté de la méditerranée

Ce que j'adore: la Paella

Mes amis: Jean-Pierre, Yvan, Thierry, Jean-Luc,Véronique, Stéphane, Pierrot, Stéphanie, Isabelle

Mention particulière aux quatre femmes de ma vie, mon épouse, ma mère et celle que je qualifié de petite sœur (ma cousine) et pour finir Véronique ... Quatres grandes dames.

Langue:
*Espagnol couramment
*Anglais